Neu ab August 2025

Funky Jazz/ Contemporary   für Teens                                         

Donnerstag 17.30 -18.25 Uhr

Eine kostenlose Schnupperstunde

findet am 28.August 2025. statt

Ballett-Kurs für Erwachsene

 „So richtig von Anfang an“

erlernen Sie die klassischen Ballettschritte

und Positionen und erweitern nach und nach  ihr Repertoire

 ab 20. August Mittwoch    17.30 – 18.30 Uhr

Kostenlose Schnupperstunden  im August

PILATES

ist  ein sanftes, aber  intensives Training mit Fokus auf die Körpermitte bzw.  dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden,  und Rückenmuskulatur

wir bieten Pilates an folgenden Tagen an:

Montag         9.30 – 10.15 Uhr

Dienstag      18.30 – 19.30 Uhr

Mittwoch     18.00-18.45  Uhr  

Mittwoch     19.00- 19.45 Uhr

Donnerstag   9.30 – 10.15 Uhr

Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr

Unsere Pilateskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  bezuschusst

Ballett und Spitze

 für fortgeschrittene Jugendliche

Mittwoch        18.30 – 20.00 Uhr

 Freitag           17.00 – 18.30 Uhr

Ballett für Erwachsene

Haben Sie als Kind schon einmal Ballett getanzt  und denken sich jetzt „wäre das schön – wieder Ballettunterricht zu haben“, es aufzufrischen

oder träumen Sie  als Erwachsene erstmals davon,  Ballett zu erlernen?

Glauben sie  nicht sie wären zu alt – wir beweisen Ihnen gerne das Gegenteil!

Mit  klassischen Ballettübungen bekommen Sie ein tolles Körpergefühl und  eine perfekte Haltung. Selbstverständlich  berücksichtigen wir die anatomischen Grenzen ungeübter Erwachsener, so dass  Sie sich  ihren Traum auch erfüllen können, wenn Sie nicht mehr ganz jung sind.

Sie können gerne zu einer Probestunde kommen, der Unterricht findet

Mittwoch von 17.30 – 18.30 Uhr für Anfänger und 

Freitag von 18.30 – 19.30 Uhr  statt

Orientalischer Tanz

Montag 16.45 – 18.45 Uhr

nach einer geführten Tiefenentspannung tauchen wir ein in die spiraligen und kreisenden Bewegungen des ägyptischen Beckentanzes Raqs Sharki.

Es sind keine eine Vorkenntnisse erforderlich

Info und Anmeldung:

Stefanie Gaisendrees. 0152 10632824

YOGA

YOGA Glow  

für alle Level geeignet

Montag 17.30 – 18.45 Uhr

Montag 19.00 – 20.15 Uhr

YOGA für Männer

Dienstag 19.45 – 21.15 Uhr

YOGA küsst Tanz

Donnerstag  19.30 – 21.00 Uhr

News Juni 2021