PILATES

ist  ein sanftes, aber  intensives Training mit Fokus auf die Körpermitte bzw.  dem Schwerpunkt auf Kräftigung der

Bauch-, Beckenboden,  und Rückenmuskulatur

wir bieten Pilates an folgenden Tagen an:

Montag         9.30 – 10.15 Uhr

Dienstag      18.30 – 19.30 Uhr

Mittwoch     18.00-18.45  Uhr  

Mittwoch     19.00- 19.45 Uhr

Donnerstag   9.30 – 10.15 Uhr

                                                                                                             Donnerstag 18.30 – 19.30 Uhr

Unsere Pilateskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen  bezuschusst

Ballett für Kinder ab 10 Jahren

 Dienstag.     17.30 – 18.30 Uhr

 Donnerstag 16.30 – 17.30 Uhr

Funky Jazz/ Contemporary 

 ein energiegeladener Tanzstil, der Jazztechnik

mit Elementen aus Funk und Hip Hop kombiniert    

Donnerstag 17.30 -18.30 Uhr

Ballett und Spitze

 für fortgeschrittene Jugendliche

Mittwoch        18.30 – 20.00 Uhr

 Freitag           17.00 – 18.30 Uhr

Ballett für Erwachsene

Haben Sie als Kind schon einmal Ballett getanzt  und denken sich jetzt „wäre das schön – wieder Ballettunterricht zu haben“, es aufzufrischen

oder träumen Sie  als Erwachsene erstmals davon,  Ballett zu erlernen?

Glauben sie  nicht sie wären zu alt – wir beweisen Ihnen gerne das Gegenteil!

Mit  klassischen Ballettübungen bekommen Sie ein tolles Körpergefühl und  eine perfekte Haltung. Selbstverständlich  berücksichtigen wir die anatomischen Grenzen ungeübter Erwachsener, so dass  Sie sich  ihren Traum auch erfüllen können, wenn Sie nicht mehr ganz jung sind.

Sie können gerne zu einer Probestunde kommen:

Montag von 17.00 – 18.00 Uhr

Mittwoch von 17.30 – 18.30 Uhr 

Freitag von 18.30 – 19.30 Uhr  

YOGA

YOGA Glow  

für alle Level geeignet

Montag 18.30 – 19.45 Uhr

YOGA für Männer

Dienstag 19.45 – 21.15 Uhr

YOGA küsst Tanz

Donnerstag  19.45 – 21.15  Uhr

News Juni 2021